Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме

При синдроме запястного канала (туннельном синдроме) происходит ущемление срединного нерва между мышцами запястья, костями и поперечной карпальной связкой. Этот синдром проявляется долгой болью и онемением в запястье, большом пальце, указательном, среднем и безымянном. Срединный нерв не иннервирует ткани мизинца, поэтому он остаётся здоровым.

Этот синдром часто встречается у художников, велосипедистов и пианистов. А также пользователей компьютеров, которые подолгу сидят в неправильной позе.

ВАЖНО: Ориентируйтесь на ваше состояние, когда выполняете упражнения - не работайте через страдания. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, прекратите его выполнение.

Основная статья - https://yarikon.ru/
Паблик ВК - https://vk.com/yarikonru
Личная страница ВК: https://vk.com/addsugar
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/yarikon.ru/

Видео Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме канала Yarikon - Ярослав Конышков