95% ЖЕНЩИН СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ #гормоны #похудение #женскоездоровье

💡 Большинство женщин даже не подозревают, что ежедневные ошибки с питанием и образом жизни нарушают их гормональный баланс и цикл.

Нормальный менструальный цикл длится 24–35 дней.
Но при быстром похудении или хроническом стрессе организм включает режим выживания — и цикл просто выключается!

⚠️ Быстрое снижение веса — это не победа, а удар по женскому здоровью.
Менструация напрямую зависит от количества жировой ткани: меньше жира — меньше гормонов, и тело перестаёт работать как должно.

🎯 В зоне риска:
— спортсменки (фигуристки, балерины),
— женщины на экстремальных диетах,
— девушки в постоянном стрессе.

Это состояние называется **функциональная гипоталамическая аменорея** — цикл пропадает из-за дефицита калорий, энергии и отдыха.

💬 А вы знали, что гормональный сбой чаще всего связан не с возрастом, а с образом жизни?

📚 Все мастер-классы: https://028.uno
📲 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk
📘 Facebook: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk

#shorts #YouTubeShorts
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
#гормоны #похудение #цикл #аменорея #здоровье #женскоездоровье #диета #стресс

#питание #лечение артрозов

Видео 95% ЖЕНЩИН СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ #гормоны #похудение #женскоездоровье канала Игорь Цаленчук - Институт Здоровья Человека