ФЕЙСФИТНЕС - ЛУЧШИЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | Елена Каркукли в подкасте Вадима Коженова

VK Видео: https://vkvideo.ru/@club226790411
===============
Эпизоды:
0:00 Вступление
00:00 Фейсфитнес. История Елены
07:19 Влияние мышц на настроение
09:13 Работа с мышцами и осанкой
10:13 Влияние образа жизни на здоровье
11:12 Проблемы молодых людей
12:43 Спорт для детей
16:04 Ошибки в упражнениях для лица
16:59 Профессиональный подход к фитнесу лица
20:05 Грамотная цепочка упражнений
21:19 Личный опыт и управление мимикой
27:40 Здоровое питание и водный баланс
30:13 Растительная косметика
32:08 Уход за кожей
33:01 Расслабление
34:24 Витамины и БАДы
36:36 Проблемы с йодом и витамином D
37:35 Остеопатия и лечение челюсти
39:49 Что больше всего бесит?
42:49 Типичные проблемы у клиентов
46:18 Что должен сделать человек до 20, 30 и 40 лет?
==============
Фэйсфитнес - это упражнения для лица. Но для меня это уже философия отношения к себе. 12 лет назад я начала заниматься, потому что очень сильно забеспокоилась тем, что мое лицо стало падать.
То есть у меня веки опустились, щеки опустились, появилась второй подбородок, появились морщинки, и я была просто очень сильно расстроена из-за этого. И я начала искать, что делать вообще с лицом. И как любая женщина, естественно, стала искать, консультироваться, что-то подкалывать.
Я спрашивала, а насколько хватит эффекта? Мне говорили: "Ну, там надо подкалывать раз в полгода". Кто-то говорил раз в год, раз в три месяца. По поводу операции мне говорили Ну да, сначала будет держать, потом, конечно, оно будет падать, потом еще подержим, потом еще. И я смотрела на эту всю картинку и понимала, что у меня тусклый цвет лица, вялая кожа...
==============
#ВадимКоженов #ЕленаКаркукли #facefitness

Видео ФЕЙСФИТНЕС - ЛУЧШИЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | Елена Каркукли в подкасте Вадима Коженова канала Подкаст Вадима Коженова