БАСКЕТБОЛ БЕЗ ПРАВИЛ - БЕГ, СИЛА, ЛОВКОСТЬ
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет. Делимся прикольным вариантом игры в баскетбол «без правил». Смысл игры в развитии обще скоростных качеств и общей выносливости организма. Такой вариант игры хорошо подходит тем кто любит большую интенсивность и не любит паузы. Тут главное бороться, не давать работать другим и еще желательно быть немного метким )))
По сути есть единственное правило, это нельзя толкать, хватать ссади и делать какого либо рода подсечки.
Полтора часа такой тренировки развивает и позитивно влияет на сердечно сосудистую, дыхательную систему, тренируется выносливость и улучшаются навыки управления телом во время усталости. «Рваный ритм» считается одним из самых тяжелых, поэтому с одной стороны тебе интересно и весело (если играешь с хорошей компанией), а с другой стороны ты не теряешь время в пустую, а тренируешься и всесторонне развиваешься.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! )
https://vk.com/fa2m_a
https://www.facebook.com/jeepik1987
https://www.instagram.com/cherednichenkoanton/
Все права на музыкальные произведения
принадлежат их собственникам.
Видео БАСКЕТБОЛ БЕЗ ПРАВИЛ - БЕГ, СИЛА, ЛОВКОСТЬ канала Антон Чередниченко
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет. Делимся прикольным вариантом игры в баскетбол «без правил». Смысл игры в развитии обще скоростных качеств и общей выносливости организма. Такой вариант игры хорошо подходит тем кто любит большую интенсивность и не любит паузы. Тут главное бороться, не давать работать другим и еще желательно быть немного метким )))
По сути есть единственное правило, это нельзя толкать, хватать ссади и делать какого либо рода подсечки.
Полтора часа такой тренировки развивает и позитивно влияет на сердечно сосудистую, дыхательную систему, тренируется выносливость и улучшаются навыки управления телом во время усталости. «Рваный ритм» считается одним из самых тяжелых, поэтому с одной стороны тебе интересно и весело (если играешь с хорошей компанией), а с другой стороны ты не теряешь время в пустую, а тренируешься и всесторонне развиваешься.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! )
https://vk.com/fa2m_a
https://www.facebook.com/jeepik1987
https://www.instagram.com/cherednichenkoanton/
Все права на музыкальные произведения
принадлежат их собственникам.
Видео БАСКЕТБОЛ БЕЗ ПРАВИЛ - БЕГ, СИЛА, ЛОВКОСТЬ канала Антон Чередниченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Самое главное - принципы жизни человека](https://i.ytimg.com/vi/IfAzi24czcw/default.jpg)
![Тренировка боксера в дикий мороз – стань победителем!](https://i.ytimg.com/vi/lIv32YfGkos/default.jpg)
![А у тебя есть эти ошибки? ТОП 3 ошибок при нырке в боксе](https://i.ytimg.com/vi/A1F-eQqXrkY/default.jpg)
![Нужна ли общая физическая подготовка для бойца](https://i.ytimg.com/vi/XKXDLgY5N9w/default.jpg)
![Бокс – работа на отходах. Мотивация к тренировкам](https://i.ytimg.com/vi/F0NcX74_7xc/default.jpg)
![Тренировка боксера в воде - упражнения на правильное дыхание и владение собой](https://i.ytimg.com/vi/FCmbDKNjAOo/default.jpg)
![Изменение тела за месяц - стоит ли снимать?](https://i.ytimg.com/vi/8L4T3w8AdQ0/default.jpg)
![План боксера в начале боя. Совместная тренировка с подписчиками](https://i.ytimg.com/vi/XBekrE5Mkis/default.jpg)
![Бокс - отработка быстрых и легких ударов](https://i.ytimg.com/vi/cxOZxm419iM/default.jpg)
![Бег на длинную дистанцию в каньон Göynük (Гейнюк)](https://i.ytimg.com/vi/5AuLh36eNRw/default.jpg)
![Тренировка боксера в лесу - скоростная выносливость и тест для проверки себя](https://i.ytimg.com/vi/ng_-hFREa6M/default.jpg)
![Бокс упражнение для развития взрывной силы ног боксера. Для сильного импульса и быстрого скачка](https://i.ytimg.com/vi/bPM6OPeN7TU/default.jpg)
![Как набирать спортивну форму после перерыва или болезни](https://i.ytimg.com/vi/Q6ZWsdAp7Z8/default.jpg)
![Бокс - как зажимая кулак не терять скорость?](https://i.ytimg.com/vi/tzO9k_mZrOk/default.jpg)
![Boxing coordination - leg exercises. Координация ног для бокса. Ukrainian boxing school](https://i.ytimg.com/vi/iRSDGcRHS4U/default.jpg)
![КАК правильно СТАВИТЬ ЦЕЛИ , чтоб достичь желаемое](https://i.ytimg.com/vi/hFGFdZ8l4vo/default.jpg)
![Бокс – как правильно пить воду на тренировке](https://i.ytimg.com/vi/9sT39-Wjmpo/default.jpg)
![Вызов Василия Ломаченко - двойные прыжки на скакалке за 60 секунд](https://i.ytimg.com/vi/d9Y6T_YvPyE/default.jpg)
![Дистанция в боксе - упражнение на контроль дистанции](https://i.ytimg.com/vi/WflDrJJOyFQ/default.jpg)
![Ошибки при боковом ударе, которые мешают бить сильно](https://i.ytimg.com/vi/i0LpD3wNQVk/default.jpg)