Aula de aeróbica com a prof Carla Garbini
A aula de ginástica aeróbica é uma aula praticada no solo através de movimentos de braços e pernas em ritmo coreografado ao som de músicas motivantes, além de ser um excelente trabalho cardiovascular e trabalhar de forma eficiente membros superiores e inferiores a aula de aeróbica também melhora a coordenação motora, o ritmo, a concentração, a noção espacial dentre outros benefícios.
A ginástica aeróbica é benéfica também para o seu bem-estar geral. De acordo com o nível da aula pode se gastar em média 500 calorias por aula(dependendo do nível da aula esse gasto calórico pode ser maior ou menor). Possibilita uma maior socialização e elevação da autoestima. Alivia o stress e melhora a boa disposição, além de ser uma aula divertida motivante.
Pode ser executada do nível iniciante ao avançado de acordo com a turma de alunos.
Antes de praticar qualquer tipo de atividade física é primordial o exame médico e avaliação física para saber o exercício adequado para cada indivíduo.
Видео Aula de aeróbica com a prof Carla Garbini канала Carla Garbini
A ginástica aeróbica é benéfica também para o seu bem-estar geral. De acordo com o nível da aula pode se gastar em média 500 calorias por aula(dependendo do nível da aula esse gasto calórico pode ser maior ou menor). Possibilita uma maior socialização e elevação da autoestima. Alivia o stress e melhora a boa disposição, além de ser uma aula divertida motivante.
Pode ser executada do nível iniciante ao avançado de acordo com a turma de alunos.
Antes de praticar qualquer tipo de atividade física é primordial o exame médico e avaliação física para saber o exercício adequado para cada indivíduo.
Видео Aula de aeróbica com a prof Carla Garbini канала Carla Garbini
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Aula de Aeróbica para emagrecer - #treinacomandreClase de Aerobicos #5 Por William RiosEasy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness40 Menit Senam Sehat Aerobic Dance Melangsingkan badan step by step l senam aerobik l Aerobic AbsClase de Aeróbicos #3 Por William RíosAula de Ginástica - Derreta Gorduras com 20 min de AeroHIIT80s Warm Up WE LOVE DANCE - Join my livestream! (Mix by DJ Baddmixx: link in the description below)Maguie's Warm Up Mix, by DJ BADDMIXX - Carolina BJá te esqueci - Léo Santana e Barões da Pisadimha (COREOGRAFIA) Prof. KlysmannAulão Aero Local Profº David Briand 04/05/13AULA COMPLETA 1.0 Queime MUITA GORDURA em Apenas 20 minutos DANÇANDO! | Playdance FitBAJAR de PESO con este CARDIO Sin Impacto | Adelgazar Rapido - Bajo ImpactoAERÓBICA!!!!!22 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout full video l Zumba ClassCardio intenso17/04/2018 Terça Feira uma aula para queimar mesmo a barriguinhaAula de Ginástica Aeróbica para Glúteos e Coxas #1 - Exercício em Casa"Despacito" Reggaeton Zumba Mind and Body StrongDEMONSTRAÇÃO DE 20 MINUTOS DE EXERCÍCIO CARDIO INTENSO E TONIFICAÇÃO DE STRONG NationZumba: ZJ Biana Warmup by DJ Gringo