Как похудеть 100% / 5 Easy Ways to Lose Weight

Мультипекарь REDMOND – один прибор для 25 видов выпечки и гриля: http://goo.gl/OBDPfM

Как Похудеть НАВСЕГДА! 5 ПРАВИЛ

Рецепт диетических венских вафель:
2 яйца
200мл молока
овсяная мука (или мелкие овсяные хлопья)
перетертый миндаль (тоже как мука)
сахар
Конечная консистенция должна быть как густая сметана.

Для начала отделим белок от желтка и взобьем каждый из них по отдельности, белок в пышную пену, а желток с небольшим количеством сахара. Сахар можно регулировать по своему вкусу, но чем меньше его, тем лучше.
В отдельную глубокую миску отправляем овсяную муку, вводим желток, молоко, немного разрыхлителя.
Все хорошо перемешиваем и только в конце добавляем белок. Вводить и перемешивать его нужно аккуратно, лучше лопаткой снизу вверх
Включаем мультипекаря. Выливаем тесто, ждем на 5 минут! В качестве топинга можно использовать варенье, ждем, мед или даже ничего, вафли и без того очень вкусные.

Видео Как похудеть 100% / 5 Easy Ways to Lose Weight канала Hotpsychologies / Виктория Юшкевич