Yoga dolce per il mattino

10 minuti di YOGA AL MATTINO (beginner)
per rendere il corpo elastico e migliorare la postura.

Oggi ti propongo una sequenza di yoga dolce e rilassante, perfetta anche se non hai mai praticato prima.
Rimani in ogni posizione per 30secondi e utilizza questa sequenza come tua routine mattutina.

Fin da subito noterai un miglioramento dell’umore, della postura e del modo in cui affronti la giornata.
Trovi la lezione completa nei miei corsi in CaYoga.it

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Видео Yoga dolce per il mattino канала Fabio Caio