BALANCE PAD und ROLLE - Das ultimative FIT MIT ANNA SET für dein Training zu Hause

Das Balance Pad und die Pilates Rolle sind zwei sehr praktische Kleingeräte für dein Hometraining.
In diesem Video zeige ich dir meine Lieblingsübungen mit diesem Fit mit Anna Trainingsset :)

Mit den Balance Pad Übungen trainieren wir insbesondere die Fußmuskulatur und das Gleichgewicht. Durch das Stehen auf der wackeligen Unterlage wird auch die Muskulatur um das Knie und das Sprunggelenk herum gekräftigt. Mit diesem Training verbesserst du dein Gleichgewichtssinn, deine Stabilität auf den Füßen und deine Körperhaltung.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem kurzen Workout und freue mich über dein Feedback. Deine Anna :)

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Vielen Dank an https://sissel.de für die Zusammenarbeit und die Bereitstellung der schönen Pilates Geräte.

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Видео BALANCE PAD und ROLLE - Das ultimative FIT MIT ANNA SET für dein Training zu Hause канала Fit mit Anna