YOGA en 10 min PARA TODO CUERPO | Elena Malova
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* Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
* Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt
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❗YOGA PASO A PASO https://www.instagram.com/p/CDv5JaKJKH1/
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❗MEDITACIÓN - guía completa https://youtu.be/arFHNk-mdTw
✔YOGA BÁSICO PARA PRINCIPIANTES PROGRAMA
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Música del video puedes encontrar aquí https://emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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- Programa "7 días de YOGA" https://goo.gl/HEXsna
- Bandhas que son en yoga https://bit.ly/2C4ambg
- Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew
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- Errores que hacemos en yoga https://goo.gl/3EvYUs
- Importancia de shavasana https://goo.gl/hZ5N7p
- Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm
- Yoga para MUJERES que debes saber https://goo.gl/NvzQNJ
- DOLOR de MUÑECAS que hacer https://goo.gl/GESEBR
- 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr
- Rutinas con Marcelo https://bit.ly/2CU6on7
- Reto FLEXIBILIDAD para TODOS https://bit.ly/2OxfLgP
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
#vinyasayoga #yogaencasa #yogaparaprincipiantes
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