3 упражнения для красивой осанки в домашних условиях

В этом видео я расскажу про 3 простых упражнения для красивой осанки в домашних условиях.

Для красивой осанки нужна:
1. Стоять у стенки. (2-5минут)
2. Стоя у стены поднимаем и опускаем руки вверх (10-15 повторений)
3. Провисаем в дверном проеме на 30 сек + 30 сек отдыха и растяжение спины. 2 повтора

Эти упражнения легко делать в домашних условиях и они не занимают много времени.

А тут вы научитесь быть уверенными на камеру и красиво позировать:
https://mashasyta.me/posing-course-models-bloger-photographers

Для сотрудничества
mashasyta@gmail.com

Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/mashasyta/?hl=en

Буду очень рада, если вы поддержите мой контент финансово тут:
https://pay.fondy.eu/s/sr7wv0zAga

Видео 3 упражнения для красивой осанки в домашних условиях канала Masha Syta