Aprenda a cotovelada do muay thai

Aprenda nesse vídeo a cotovelada do Muay Thai.

Nesse vídeo sobre a cotovelada eu abordo as indicações metodológicas e a execução das duas variações mais comuns, a cotovelada circular e a cotovelada frontal.
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Видео Aprenda a cotovelada do muay thai канала Caio Nunes Muay Thai