Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман
Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман
Description:
Замечаете ослабление мышц после 40? В этом видео раскрывается ключ к борьбе с саркопенией: особый нутриент и 6 научно подтвержденных стратегий. Узнайте о роли лейцина, механизме mTOR, тестостероне, борьбе с воспалением и правильном распределении белка, чтобы восстановить силу и энергию в любом возрасте.
Подпишитесь на канал для новых выпусков о здоровье и долголетии, нажмите на колокольчик и напишите в комментариях, что вы попробуете в первую очередь!
Keywords: потеря мышц, саркопения, лейцин, mTOR, как нарастить мышцы, белок для пожилых, тестостерон, Омега-3, воспаление, упражнения для силы, питание после 40, здоровое старение, восстановление мышц, тренировки в зрелом возрасте, как остановить саркопению
Hashtags: #Саркопения, #ПотеряМышц, #ЗдоровоеСтарение, #mTOR, #Лейцин, #СилаПосле40, #Тестостерон, #Омега3, #АнтивоспалительнаяДиета, #ФитнесДляЗрелых, #Здоровье, #Долголетие
Видео Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман канала Здоровье
Description:
Замечаете ослабление мышц после 40? В этом видео раскрывается ключ к борьбе с саркопенией: особый нутриент и 6 научно подтвержденных стратегий. Узнайте о роли лейцина, механизме mTOR, тестостероне, борьбе с воспалением и правильном распределении белка, чтобы восстановить силу и энергию в любом возрасте.
Подпишитесь на канал для новых выпусков о здоровье и долголетии, нажмите на колокольчик и напишите в комментариях, что вы попробуете в первую очередь!
Keywords: потеря мышц, саркопения, лейцин, mTOR, как нарастить мышцы, белок для пожилых, тестостерон, Омега-3, воспаление, упражнения для силы, питание после 40, здоровое старение, восстановление мышц, тренировки в зрелом возрасте, как остановить саркопению
Hashtags: #Саркопения, #ПотеряМышц, #ЗдоровоеСтарение, #mTOR, #Лейцин, #СилаПосле40, #Тестостерон, #Омега3, #АнтивоспалительнаяДиета, #ФитнесДляЗрелых, #Здоровье, #Долголетие
Видео Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман канала Здоровье
саркопения потеря мышц лейцин mTOR тестостерон мышцы после 40 как остановить саркопению тренировки в зрелом возрасте питание для мышц Омега-3 борьба с воспалением белок для восстановления упражнения для силы здоровое старение поддержка гормонов научные методы фитнеса увеличение мышечной массы антивоспалительная диета силовая тренировка долголетие
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 мая 2025 г. 2:00:10
00:26:39
Другие видео канала
Невролог Раскрывает: 60-Секундное Упражнение для Восстановления Твоей Памяти.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: 6 ОШИБОК, Которые Превращают БАНАН в ЯД В Вашем ТЕЛЕ!
ПЕРЕСТАНЬ Пить Эти 7 Видов Кофе – Они Не 100% Кофе
Что Происходит, Когда Ты Пьёшь Оливковое Масло Каждый День 7 Дней (не то, что ты думаешь)
Пожилым после 60: 3 витамина для быстрого укрепления ног | Советы для здоровья
Невролог предупреждает: Эта утренняя ошибка утраивает риск инсульта после 60
Пожилые люди, умоляю вас перестать выполнять эти 5 упражнений которые медленно разрушают ваше сердце
Делай ЭТО утром, чтобы избежать потери мышечной массы в ногах
Самый Старый Врач Японии: Избавьтесь от Пигментации, Мелазмы и Темных Пятен Естественно за 20 дней
Эти 5 продуктов улучшают кровообращение и интимную жизнь после 60 | Советы для пожилых
ПЕНСИОНЕРЫ – 6 продуктов для восстановления мышц после 60! Остановите саркопению сейчас | Здоровье
ВНИМАНИЕ Пожилые: Делайте ЭТО Перед Сном или Потеряете Мышцы!
Дело не в диете и не в упражнениях! Вот истинный секрет исцеления поджелудочной железы
5 вещей, которые пожилые люди должны использовать вместо семьи для здоровья, покоя и счастья
ЭТОТ Продукт Содержит БОЛЬШЕ Белка, чем Яйцо! Борется с Саркопенией
Как Доктор МОЗГА, я в ШОКЕ: ЭТА Поза для Сна Повышает Риск Инсульта За Ночь | Здоровье Пожилых
Секретный витамин для мужчин 60+: Больше энергии, лучший сон, больше желания
Юрист говорит пожилым людям в трудной ситуации: Вы не обязаны по закону платить эти 6 счетов
НЕВРОЛОГ РАСКРЫВАЕТ: Ежедневное 60-секундное движение для пробуждения вашего разума
Врач-невролог предупреждает: эта привычка повышает риск инсульта у пожилых
Даже если вы стары и не можете заботиться о себе, не спешите в дом престарелых.
