[ENG SUB]我的健康减肥故事 | 瑜伽运动 | 饮食tips

Hi 大家好，今天跟大家分享重！磅！视频- 之前答应告诉大家减肥的故事，希望可以给想变得更健康的女孩一个在我身上的励志故事。
只要有恒心，什么事情都可以做到💪！视频里分享的是我从58公斤减到53公斤的故事，后来继续坚持瑜伽2年到现在体重保持在51-52公斤左右。❤️❤️❤️

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平时在家瑜伽会看的视频：
初学者可以看：fight master yoga ：https://www.youtube.com/user/lesleyfightmaster
https://www.youtube.com/watch?v=mfUcZY3EZvY

中／高级可以看：ali kamenova interval yoga：https://www.youtube.com/channel/UCtlgTcIe6ObHOhp6VmEHaKQ
https://www.youtube.com/watch?v=jUKe44oyEBw

保持身材／练线条看：boho beautiful ：https://www.youtube.com/channel/UCWN2FPlvg9r-LnUyepH9IaQ

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