Что такое майндфулнесс? Как тысячелетний опыт медитации помогает понять себя

🧘‍♀️ Программа обучения медитации и исследования себя: https://retreat-inside.com/club

Прямой эфир, в котором мы разберёмся, что такое майндфулнесс

Мы поговорим про майндфулнесс, как ценный путь самопознания, который передавался тысячелетиями и был адаптирован для современных людей, таких как мы с вами.

На основе всего, с чем я встретилась на своём пути - майндфулнесс подход я считаю наиболее применимым, доступным и понятным любому современному человеку. В нём нет эзотерики и религиозного подтекста.

Этот подход прекрасно поддерживает в сложных ситуациях, возвращает тонкость проживания жизни и всё так же обладает способностью открыть дверь в соединённость с чем-то сакральным, очень глубоким.

На эфире я объясню как майндфулнесс подход зарождался, как связан с восточными созерцательными традициями и как его можно применять.

🔔 Подписывайтесь и не пропускайте новые выпуски!

👇🏻 Делитесь своими мыслями, чувствами в комментариях.
До новых, душевных встреч! 🙏

Видео Что такое майндфулнесс? Как тысячелетний опыт медитации помогает понять себя канала INSIDE - Медитация и Ретриты