請問康健》戰勝更年期不適 名醫教你自我保養｜康健雜誌

不少女性飽受更年期困擾，不只心情煩躁，女性失去雌激素保護後，更會增加骨鬆、心血管疾病風險，到底更年期該如何保養，才能愈活愈快樂、健康？

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解析更年期症候群，並且分享更年期如何透過飲食、生活習慣調整，好好自我保養、呵護，緩解更年期不適，甚至預防疾病，延續健康、美麗！

●　00:35 更年期症候群會有哪些症狀？
●　05:12 測測看，你的更年期症狀嚴重嗎？
●　05:46 更年期要吃什麼保健食品？
●　10:38 如何透過飲食、生活習慣調整來自我保養？

「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。

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