Аутогенная тренировка (Мобилизация - вторая ступень) #видеогипноз #медитация #антистресс

Добрый день, дорогие подписчики!
Продолжаем с Вами осваивать методику психологической саморегуляции в моей модификации (один из вариантов секретной методики аутотренинга Вызов 1).

Данный сеанс является следующей ступенью, приближающей Вас к овладению внутренней саморегуляцией.

Данная методика позволяет научиться в короткие сроки более качественному и глубокому расслаблению, входить в особое состояние внутренней психической саморегуляции.
Является разновидностью аутотренига (аутогенной тренировки) и медитации, нормализует сон, оказывает антистрессовое воздействие.

ВАЖНО!!! Данный сеанс ЗАПРЕЩЕНО слушать во время УПРАВЛЕНИЯ ЛЮБЫМ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ!!!

Показаниями к применению являются: повышенная раздражимость, хроническая усталость, постоянные стрессы, неумение управлять собой.

Противопоказания: расстройства психической сферы в период обострения, неврологические заболевания, выраженная личностная деформация.

Что нужно знать?
- Упражнения полезны и безвредны;
- Можно использовать как медитацию;
- Позволяет тренировать умение быстро и качественно расслабляться;
- Способствует изменению Вашей жизни в лучшую сторону.

Прослушивать и выполнять упражнение следует как минимум 1-2 раза в день, в течение 1-2 недель (ежедневно или чрез день).

Данное занятие является первой частью цикла занятий.

Займите положение лёжа или сидя, так чтобы Вам было удобно, и никто не побеспокоил Вас в течение 35 минут, включите видео в наушниках и внимательно слушайте и выполняйте инструкции и рекомендации.
Приятного просмотра!

Вы можете поддержать мой проект для создания более качественных записей:
ЯндексДеньги - https://money.yandex.ru/to/4100123702...

#meditation #psylaboratorium #relaxing #sleeping #видеогипноз #антистресс #аутогеннаятренировка #гипноз #гипноздлясна #глубокийсон #медитация #медитациявидео #психлогияжизни #котелевцев

Видео Аутогенная тренировка (Мобилизация - вторая ступень) #видеогипноз #медитация #антистресс канала Николай Котелевцев