【深度好文】那些自律到極致的人，好可怕！教你怎麼樣做到100%自律？
很多時候你可能是這樣的：沒有一個好的作息時間。工作無期限拖延，直到最後時限前幾天瘋狂趕工。沒有運動習慣，身體機能慢慢變差。飲食不健康，吃了很多油炸食品、汽水、外賣。睡眠上不夠自律，白天告訴自己要早睡，晚上裹著被子用手機和電腦狂歡到淩晨。這些都是你想要改變的。這些問題為什麼會發生在你身上？原因都是：意志力不夠。那如何可以做到自律，有個逆襲的人生呢，下面就聽小萬一一道來，肯定受益匪淺。
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