黃金午睡 年輕5歲！ 延緩大腦老化 提升認知！ 睡太久死亡風險增？ 健康2.0 20201218 (完整版)

#睡眠 與疾病息息相關
研究稱午睡若睡好睡滿能讓大腦年輕5歲！
但這四種人 飯後 #午睡 等於慢性自殺！？
午休" 趴睡 "傷眼傷胃傷脊椎!要怎麼睡才好？
#抗失眠 中醫教你按摩穴位 讓你一夜好眠！
#淺眠多夢，可以吃什麼幫助睡眠？
永遠睡不飽，可能有這6種疾病！

★節目來賓★
中國醫藥大學醫學系教授 江秉穎
家醫科醫師 陳欣湄
藝人 舞陽
中醫師 陳潮宗

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