마음이 복잡할 때 감정에 끌려가지 마세요
마음이 복잡할 때는
감정에 휘둘리는 일이 많습니다.
불안하면 몸부터 반응하고,
감정이 커지면 생각까지 흔들립니다.
하지만 잠시 멈춰서
호흡만 정리해도 마음은 달라집니다.
그렇게 감정을 알아차리는 연습,
오늘부터 시작해보세요.
#마음다스리기 #감정조절 #감성자막 #짧은명언 #100살까지살아보까예
Видео 마음이 복잡할 때 감정에 끌려가지 마세요 канала 백살까지 함께해요
감정에 휘둘리는 일이 많습니다.
불안하면 몸부터 반응하고,
감정이 커지면 생각까지 흔들립니다.
하지만 잠시 멈춰서
호흡만 정리해도 마음은 달라집니다.
그렇게 감정을 알아차리는 연습,
오늘부터 시작해보세요.
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13 мая 2025 г. 16:02:28
00:00:05
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