Que como para bajar de peso? 🤔 comida saludable.

Que comer para bajar de peso?
Este día les compartiré algunas ideas de que alimentos dieteticos consumir si quieren bajar de peso. Yo lo he comprobado porque me ha funcionado por eso lo comparto con ustedes. Yo no soy una profesional de nutrición es su decision si quieren llevarla a cabo.

Ingredientes:

Un filete de carne de res, pollo ó pescado.
1/2 T. de frijol cocido.
1 T. de verduras frescas ó cocida.
Sal y pimienta moderadamente.
Jamaica (para preparar el té de prepara de igual
manera que para hacer agua de jamaica
pero no poner azúcar).

Nota: Pueden consumir alimentos libres durante todo el día como jícama, pepino, gelatina light, ensalada de nopales.

Видео Que como para bajar de peso? 🤔 comida saludable. канала Yo tampoco sabia cocinar.