【時間がない人向け5分】痩せ体質をつくる脂肪燃焼トレーニング！【マンションOK】

自宅でも飛ばずに短時間で全身を追い込めるトレーニングです！
0:00 本日のメニュー
0:13 ソルジャーキック
0:50 クロストゥータッチ
1:23 ドロップランジ
2:00 ワイドスクワット
2:33 スーパーマン
3:10 ラットプル
3:43 プローンプッシュアップ
4:20 ショルダータップtoプランク
4:56 バイシクル
5:32 マウンテンクライマー

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