간헐적 단식, 그렇게 할 거면 차라리 하지 마세요❌ 오히려 더 살 찌고 체질까지 망칩니다

다이어트 목적으로 간헐적 단식을 하시는 분들이 정말 많은데요
잘못된 방법으로 간헐적 단식을 하면 오히려 살이 찔 수도 있다는 사실 알고 계신가요!?

열심히 간헐적 단식을 했지만, 효과를 보지 못했다면 혹시 잘못된 방법으로 하고 있지는 않았는지 점검해보도록 해요.
또 올바른 방법으로 간헐적 단식을 시작할 수 있도록 주의사항과 꿀팁까지 준비했으니 영상 꼭 끝까지 봐주세요💙

저는 예전에 간헐적 단식은 물론, 5일 동안 단식을 하면서까지 극단적으로 다이어트를 했었는데요.
고생은 고생대로 하고 살을 빠지지 않아서 너무 힘들고 스트레스를 받았어요.
맹목적으로 간헐적 단식만 할 게 아니라, 스트레스를 받지 않고 맛있게 먹으면서도 살이 빠질 수 있는 나만의 다이어트를 법을 찾는 게 중요하더라구요

예전의 저처럼 다이어트 때문에 고생하는 분들이 계시다면 제 책으로 도움을 받으실 수 있을 거예요! 책 제목은 '기분이 식욕이 되지 않게' 입니다. 많은 관심 부탁 드려요💙

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Видео 간헐적 단식, 그렇게 할 거면 차라리 하지 마세요❌ 오히려 더 살 찌고 체질까지 망칩니다 канала 의사 이유주