Омлет с крапивой, вкусный и полезный !

Крапива очень богата витаминами , калием, кальцием, йодом ...и много аминокислотами, а сколько разнообразных блюд можно приготовить из крапивы , я приглашаю вам приготовить по моему рецепту , очень вкусный и полезный
Ингредиенты :
Крапива : пучок
Яйцо : 3
Куриное филе : 100 гр
Мука : столовая ложка
Чеснок : 4 зубчика
Приправа Хмели - сунел : чайная ложка
Горчица : чайная ложка
Соль и перец по вкусу
Подсолнечное масло

#хана #вкусноиполезно #крапива
#вьетнам #вьетнамка #еда #блюда #завтрак #яишница #крапива #хана #ханахана #Хиен #Луганск #вкусноиполезно #вкусно #полезно

Видео Омлет с крапивой, вкусный и полезный ! канала Вкусно, полезно и интересно. Вьетнамка - Ханна