54岁男子睡前心梗离世，提醒：睡前3件事是祸根，中老年人不要做
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日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終於被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
https://www.youtube.com/watch?v=wZj2e-45Db0
5種水果渾身是寶！血管堵塞從87%變成0%，靠的就是它！每吃一次，血管就被沖洗一遍，找不到一點斑塊和垃圾
https://www.youtube.com/watch?v=QieuRTZwLN8
這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！
https://www.youtube.com/watch?v=DJU1dsjwkOU
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https://www.youtube.com/watch?v=vLYnncTKHrE
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https://www.youtube.com/watch?v=yVYkPenP_zA
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