TRENING WYSKOKU W DOMU!? *bez sprzętu* │ JUMP HIGHER AT HOME!

Chcesz skakać wyżej w domu? Bez sprzętu?
Oto jestem. Średniego wzrostu (182 cm), biały gość, ze słabym zasięgiem (237cm), który w 4 lata poprawił wyskok o pół metra. Z 60 cm do 110. Film nagrałem z pasji do treningu i chęci dzielenia się wiedzą, z której skorzystają koszykarze, piłkarze, siatkarze oraz każdy kto po prostu chce skakać wyżej.

Zapraszam do subskrypcji, polubienia oraz komentowania.

Chcesz skakać jeszcze wyżej? Napisz do mnie! Chętnię pomogę.
INSTAGRAM: fp.pawelka
email: filippawelka12@gmail.com
------------------[ENG]----------------
How to jump higher at home? Without equipment?
Here I come.
5'11, white guy with poor reach with 110 cm vertical jump (44 inches).
I wanted to share knowledge about the way I work out. I'm sure that you will find this video helpful.
More videos soon! Please subscribe, like, and write a comment on how you liked the video!

Wanna jump even higher?
Text me and I'll be glad to help you!
IG: fp.pawelka
email: filippawelka12@gmail.com

#wyskok #trening #wdomu

Видео TRENING WYSKOKU W DOMU!? *bez sprzętu* │ JUMP HIGHER AT HOME! канала FP Pawełka