Как пробежать 100 км и что взять с собой на дистанцию

Если Вы собираетесь пробежать больше чем марафон, да еще и по лесу, рекомендую взять с собой рюкзак с питьевой системой и спортивное питание, дополнительный комплект одежды и возможно сменную обувь. Бег на длительную дистанцию по бездорожью это неровная поверхность, броды, комары и много крапивы.
Как мой батя участвовал в заплыве
https://youtu.be/uLKoeKW7A5k
Серия с сестрой
https://youtu.be/2vMd8-KPAkA
Я в Хибинах
https://youtu.be/F84xL9f-Ekg
Я в Дагестане
https://youtu.be/IfG5hRbKLjU

Видео Как пробежать 100 км и что взять с собой на дистанцию канала Липаныч