KETO OBIAD część 3/5 Schudnij bez liczenia kalorii

💕 Napisz komentarz „SYLWETKA” ✨, a wyślę Ci link do e-booka 📖, w którym znajdziesz proste keto przepisy oraz gotowy poradnik od A do Z, jak schudnąć bez efektu jojo i bez liczenia kalorii! 🔥

OBIAD 3/5: PIECZONE ŻEBERKA
To nie lekkie sałatki ani jogurty „fit” robią sylwetkę. Tylko tłuszcz – bo to on syci, odżywia i daje efekt! 💪
Ja? Zjadłam 8 grubych, soczystych, tłustych żeberek… i nadal chudnę.
Bo keto to wolność – jesz tyle, ile potrzebujesz, do syta. I na tym właśnie polega magia tej diety! 🥩✨

Jak robię moje żeberka?
Marynuję je dzień wcześniej w aromatycznej mieszance, która sprawia, że rozpływają się w ustach!

Składniki do marynaty:
• 2–3 łyżki musztardy
• 1–2 łyżki koncentratu pomidorowego
• Dużo oliwy z oliwek
• Sól, pieprz, czosnek granulowany, słodka papryka, tymianek

Przygotowanie:
1️⃣ Żeberka dokładnie obtocz w marynacie.
2️⃣ Wstaw na noc do lodówki.
3️⃣ Następnego dnia wyjmij na godzinę przed pieczeniem.
4️⃣ Piecz w 160°C przez 2,5–3 godziny – aż będą mięciutkie i same będą odchodzić od kości.
5️⃣ Podawaj solo albo z ulubioną surówką 🥗 – przepisy na nie znajdziesz na moim profilu!

Kochasz tłuste kawałki mięsa? To keto jest stworzone DLA CIEBIE.
Nie liczysz. Nie głodujesz. Po prostu jesz i… chudniesz. Bez spiny, za to z przyjemnością! 😍

W moim e-booku masz wszystko: przepisy, zasady, narzędzia, mindset.
Bez głodu 🍽️ bez wyrzeczeń 💗 bez stresu 🌿
Tylko sytość, smak i trwałe efekty! ✨

Видео KETO OBIAD część 3/5 Schudnij bez liczenia kalorii канала Keto Queen