Жирэмсэн үедээ жингээ барих дасгал | Өвдөлтгүй төрөх нууц | Жирэмсний йог

Жирэмсэн үед хөдөлгөөнтэй байж йог хийх нь чухал хэдий ч өдөр бүр йог хийвэл ядардаг учраас 7 хоногт 3 удаа хийх нь тохиромжтой байдаг 🙏🏻 Мөн йог хийх өдрүүдээ өнжөөд, дунд нь амраад байвал бие эргээд хүнд оргиод ядраад байдаг 😰 Тиймээс 7 хоногт 3 удаа, 1 хийхдээ 1 цагаар хийж байх нь хамгийн чухал шүү ❤️

Хичээллэж байсан газар:

Шангри-Ла төвд байрлах Namaste Yoga Mongolia
F•A•C•E•B•O•O•K
https://facebook.com/DulguunzulB

I•N•S•T•A•G•R•A•M
https://instagram.com/dulguunzulb/

T•W•I•T•T•E•R
https://twitter.com/DulguunzulB

Видео Жирэмсэн үедээ жингээ барих дасгал | Өвдөлтгүй төрөх нууц | Жирэмсний йог канала DulguunzulB