Elite Rehab for Soldiers – Gaz’s Journey from British Army to Tactical Coaching 🇬🇧 #military

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🎙 From Bomb Disposal to Hyrox – Gaz on Army, Rehab & Mental Strength

In this episode, former german special forces soldier Dean welcomes Gary “Gaz” – a former British soldier with 15 years of service, including deployments to Iraq and Afghanistan. Today, he is Head of Rehab at Greenlight Fitness and runs Plug-in Rehab, supporting athletes around the globe in staying fit and bouncing back from injury. He’s also a competitive triathlete, Hyrox athlete, and Guinness World Record holder (yes – dressed as a hot dog!).

We dive into:

🇬🇧 vs 🇩🇪 Military culture: rank, tradition & promotion

Camaraderie, discipline & the sergeant’s mess

Rehab, performance & tactical athlete training

Gaz’s transformation: from “fittest fat guy” to elite-level competitor

What service members really need after leaving the military

🎧 Tune in now – Germany’s #1 podcast by and for service members.

📍 More from Gaz:
🔗 Plug-in Rehab https://www.instagram.com/plug_in_rehab/

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🎙 Vom Bombenentschärfer zum Hyrox-Athleten – Gaz über Armee, Reha & Mindset

In dieser Folge spricht Dean mit Gary „Gaz“ – 15 Jahre britischer Soldat, Einsätze im Irak & Afghanistan, heute Head of Rehab bei Greenlight Fitness und Gründer von Plug-in Rehab. Er und sein Team helfen Athleten weltweit dabei, fit zu bleiben und nach Verletzungen wieder voll durchzustarten. Zudem ist er Triathlon- & Hyrox-Athlet – und Guinness-Weltrekordhalter (ja, als Hotdog!).

Themen der Folge:

🇬🇧 vs 🇩🇪 Militär: Unterschiede in Rang, Tradition & Aufstieg

Kameradschaft, Disziplin & das Sergeant's Mess

Reha, Performance & Training für Einsatzkräfte

Vom „fittesten dicken Typen“ zum Elite-Athleten

Was Soldaten wirklich nach dem Dienst brauchen

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