Упражнение "прогрессирующая мышечная релаксация"
Техника поможет улучшить сон, расслабиться во время работы.
Т.к. Вы переживаете утрату близкого, её применение особенно важно, потому что мы находимся в сильном стрессе, напряжении и необходимо учиться помогать себе снимать напряжение всеми возможными способами. Вот один из них...
Самой главной особенностью упражнений на прогрессирующую мышечную релаксацию является то, что эти упражнения физиологически вызывают расслабление мышц.
Если вы хотите присоединиться к терапевтической группе или к чату-поддержке, а так же записаться на консультацию или приобрести авторский курс по проживанию горя, напишите мне о своём желании на почту: m.dzhuran@mail.ru или напишите на номер телефона, указанный на моём сайте m-doverie.ru
Группа в вк: https://vk.com/psiholog_dzhuran_marina
Телеграм: https://t.me/ytratablizkogo
Инстаграм: https://www.instagram.com/psiholog_dzhuran_marina/
RuTube: https://rutube.ru/channel/25825634/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC59fusVB6EvnW1TbBNkUdYg (детские и семейные отношения)
Сайт: m-doverie.ru
Ознакомиться с подробной информацией о группе поддержки можно тут: https://www.youtube.com/watch?v=sb7GHpRQjes
Ознакомиться с авторским курсом по проживанию горя, можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=xnZI1sQBlRU&t=771s
Ознакомиться с информацией о чате -поддержке: https://www.youtube.com/watch?v=3rYdG31YcMY
#смертьмужа #утрата #горе #боль #тоска #пережить #страдание #нетсил #проблемы #ресурсы #какжить #стресс #опора #привычка #смыслжизни #воспоминания #принятие #отпустить #самопомощь #ресурс #отношения #время #шаблоны #стереотипы #прошлое #вкусжизни #принятиесмерти #депрессия #группаподдержки #терапевтическаягруппа #группапоутрате #вамнепонять #поддержка #образование #психолог #пустота #здоровье #грустьпомужу #оченьскучаю #беспомощность
Видео Упражнение "прогрессирующая мышечная релаксация" канала Проживание горя с психологом
Т.к. Вы переживаете утрату близкого, её применение особенно важно, потому что мы находимся в сильном стрессе, напряжении и необходимо учиться помогать себе снимать напряжение всеми возможными способами. Вот один из них...
Самой главной особенностью упражнений на прогрессирующую мышечную релаксацию является то, что эти упражнения физиологически вызывают расслабление мышц.
Если вы хотите присоединиться к терапевтической группе или к чату-поддержке, а так же записаться на консультацию или приобрести авторский курс по проживанию горя, напишите мне о своём желании на почту: m.dzhuran@mail.ru или напишите на номер телефона, указанный на моём сайте m-doverie.ru
Группа в вк: https://vk.com/psiholog_dzhuran_marina
Телеграм: https://t.me/ytratablizkogo
Инстаграм: https://www.instagram.com/psiholog_dzhuran_marina/
RuTube: https://rutube.ru/channel/25825634/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC59fusVB6EvnW1TbBNkUdYg (детские и семейные отношения)
Сайт: m-doverie.ru
Ознакомиться с подробной информацией о группе поддержки можно тут: https://www.youtube.com/watch?v=sb7GHpRQjes
Ознакомиться с авторским курсом по проживанию горя, можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=xnZI1sQBlRU&t=771s
Ознакомиться с информацией о чате -поддержке: https://www.youtube.com/watch?v=3rYdG31YcMY
#смертьмужа #утрата #горе #боль #тоска #пережить #страдание #нетсил #проблемы #ресурсы #какжить #стресс #опора #привычка #смыслжизни #воспоминания #принятие #отпустить #самопомощь #ресурс #отношения #время #шаблоны #стереотипы #прошлое #вкусжизни #принятиесмерти #депрессия #группаподдержки #терапевтическаягруппа #группапоутрате #вамнепонять #поддержка #образование #психолог #пустота #здоровье #грустьпомужу #оченьскучаю #беспомощность
Видео Упражнение "прогрессирующая мышечная релаксация" канала Проживание горя с психологом
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 апреля 2022 г. 17:07:01
00:06:13
Другие видео канала
Злюсь на врачей....Список литературы (книги) по утрате/смерти близкогоКризис - это хорошо или плохо? #утрата #группапоутрате #грустьпомужу #оченьскучаю #смертьмужа#ценностьсебя #значимостьсебя #любовь к себе #взрослость #помощьпсихолога #боль #беспомощностьКак найти смысл жизни после смерти близкого. Часть 2Упражнение. Выход из прошлого, взгляд в будущее. Утрата близкого.Стадия принятия и реорганизации. "Фаза остаточных толчков".Как реагировать на советы людей после смерти вашего близкого?Я нормальная или поехала "кукухой"?Какие есть преимущества в состоянии "депрессии"?Как жить после утраты любимого человека? Близкий "закрывал" мои потребности.Внутренний критик. Могла сделать лучше и больше для умершего...Брат близнец - суицид. Не верю. Депрессия. ПРЛ?Вы искали в противоположенном поле качества своего мужа?Выбрасывая ВЕЩИ близкого, чувствую, что предаю его и ощущение, что хочу забыть...Когда надо говорить ребёнку о смерти родственника?Не успела сказать - люблю...#умермуж #оченьскучаю #грустьпомужу #группапоутрате #умершиеУпражнение "Ландшафт моей души"Почему смерть забрала самый лучший период в моей жизни?Как планировать свой день, чтобы не упасть без сил? (не выгореть)Боюсь оставаться в квартире одна, не прошло и 40 дней после смерти близкого.