Гринбергер Д - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Гринбергер Д - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Поддержать канал (донат):

- https://new.donatepay.ru/@BookRew
- https://www.donationalerts.com/r/bookrew
- https://donatua.com/to/bookrew

Видео Гринбергер Д - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь канала Аудиокниги. Обзоры книг. Мотивация