Тренировка на фитболле. Топ упражнений на мяче.

Поза стрелка, топ упражнение для пресса, лучшее упражнение для набора подписчиков в Инстаграм! Все это вы узнаете из нашего нового выпуска!

Наши клубы находятся в Москве по адресам:
- м. Ботанический сад, ул. Докукина, д. 4
- м. Калужская, Научный пр-д, д. 10
- м. Тульская, ул. Дубининская, д. 71

🔺Власов Артем: https://vk.com/timany97
🔺 Клуб единоборств Арес: https://vk.com/aresfight

Партнер клуба - магазин спортивной и бойцовской одежды для всех видов единоборств. http://fightwear.ru/

00:00 Начало видео
00:03 Инструктаж;
00:14 Знакомство;
00:29 Зачем нужен фитболл?;
00:51 Упражнение 1;
01:13 Упражнение 2;
01:31 Упражнение 3, "Поза стрелка";
02:27 Подъем на ноги;
03:25 Упражнение #ПУШКА;
03:46 Прыжок на фитболл;
04:17 Итог.

Видео Тренировка на фитболле. Топ упражнений на мяче. канала Ares Time