खाने के बाद में कब Walk करना चाहिए?#shorts #health

खाने के बाद में कब Walk करना चाहिए?#shorts #health
#benefitsofwalking #walking #walkingbenefits #walkingforhealth #fitnessandhealth #weightloss #mentalhealth #walkingforweightloss #walkingexercise #healthtips #benefitsofexercise #walkinghealth #healthbenefits #fitnessdaily #walkingfitness #walks #diet #guthealth #howtocombatchronicstress #reversediabetes #hormonereplacementtherapy #goodbacteriainyourgut #microbiome #goodbacteria #benefitsofdrinkingwater #improvementalhealth #improvementalhealthwithoutdrugs #youarewhatyoueat #benefitsofcolostrum #earlylifestress
रोजाना पैदल चलने के कई फायदे हैं। इससे शरीर से पसीना निकलता है, साथ ही शरीर से बैक्टीरिया भी बाहर निकालता है। जिससे कई बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। डायबिटीज वालों के लिए भी रोज चलना फायदेमंद माना जाता है, ऐसा करने से डायबिटीज कंट्रोल रहती है.शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करने की सलाह दी जाती है लेकिन फिट रहने के लिए सुबह की सैर भी काफी जरूरी मानी जाती है। जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा मिलता है। अगर आप नियमित रूप से सुबह-सुबह टहलते हैं तो कई गंभीर बीमारियों को मात दे सकते हैं।
इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार.
वजन घटाने में सहायक.
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद .
डायबिटीज में पैदल चलना है बेहद फायदेमंद.
हाई बीपी कंट्रोल करे.
How our Walking is helpful in Health.
Here in This Video A Easy way For How We are Maintain of Our Own Health or Disturbance of It.
My Instagram Id -leena swasthya
Fb-DrLeena khatri

In This video Dr. Leena khatri will tell you about simple and scientifically proven Health tip.
Related Videos - https://youtu.be/V83_Z4E_Ra4?si=-L2Ne_K12L7B0gY8
https://youtu.be/Mv1vuPJZHS8?si=b0sTPDyRn10MboPN
https://youtu.be/Mv1vuPJZHS8?si=j5k-myhXSzaopLId
https://youtu.be/TWuUZdsxksk?si=18msldc8lV89qg4d
https://youtu.be/zd118RfqAM0?si=6bQ0c3_yuUYgKPUF
https://youtube.com/playlist?list=PLXOdrMFUJyJUypuTVe3kjYnhdk8TnFK3q&si=_7TNAb61XF96Phbh

इस वीडियो में डॉ. लीना खत्री ने जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से Health को कैसे नियंत्रित किया जा सकता है , के बारे में बताया है जो आपको अच्छे स्वास्थ्य में मदद करेगा..
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
For Collaboration and Business Enquiries with Dr.Leena khatri : dr.leena7727829891@gmail.com

Important Disclaimer: The Information contained in the video content posted in "Health connection with Dr. Leena khatri" represents personal views and opinions or may be guided by Doctor,books, internet or other options.It may vary person to person.
Video content or advice is not substitute of any medicine or treatment which are taken by your personal doctor.
Please follow your personal Doctor as priority.
Wishing you a healthy and fit life as you wish.
Thanks and Regards
Dr. Leena Khatri

Видео खाने के बाद में कब Walk करना चाहिए?#shorts #health канала Health Connection with Dr. Leena khatri