ВЫУЧИ ФЛАЖОК! 5 ЛУЧШИХ упражнений для подготовки мышц

Данный комплекс упражнений поможет подготовиться к изучению флага. Тебя ждут нестандартные базовые упражнения: необычные подтягивания на турнике, отжимания (армейские или в стойке), упражнения на пресс и не только. Они помогут сформировать нейромышечные связи и прокачать мышцы, необходимые для флага. В общем, если хочешь узнать как научиться делать флажок , то данное видео обязательно к просмотру.

Парни из видоса
Лёха — https://vk.com/alexey.zubov79
Слава — (оставь ссылку на себя в комментах 😁)

============================================

ВОРКАУТ КУРСЫ:

Базовый курс — https://clsth.cc/basic

Продвинутый курс — https://clsth.cc/advanced

============================================

КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА:

Книга по Горизонту — https://clsth.cc/planche

Книга по Стойке на руках — https://clsth.cc/handstand

Книга по Переднему вису — https://clsth.cc/front-lever

============================================

Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — https://instagram.com/calisthenicsschool.ru/

Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.

Видео ВЫУЧИ ФЛАЖОК! 5 ЛУЧШИХ упражнений для подготовки мышц канала Школа Воркаута