✅ ¿Rango de movimiento COMPLETO o PARCIAL? 🤔 ¿Cuál es mejor?

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La actividad física aparece influenciada por extendidas creencias sacadas de contexto que podrían perjudicar el desarrollo muscular del individuo hacia el objetivo que persigue. Los rangos de movimiento son, en ocasiones, objeto de debate en los centros de entrenamiento y muchos dudan entre qué es más beneficioso si el completar un rango articular amplio o imitar a determinadas personas con pequeños rangos.

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