08. Ступени раджа-йоги

Ступени раджа-йоги
Содержание:
а) о Цели раджа-йоги, о принципах раджа-йоги, об отсутствии доктрин и воспитания, о самовоспитании
б) 8 ступеней: йама — нийама — асана — пранайама — пратьяхара — дхарана — дхьяна — самадхи. О параллельном освоении ступеней
в) этические принципы йама - нийама, о повышении нравственности
г) асана. Цель выполнения асан в раджа-йоге и в хатха-йоге
д) пранайама как очищение частью сознания энергоструктур (чакр, меридианов и сукшма-шариры). Что в себя включает пранайама
е) пратьяхара как управлениями индриями сознания. Понятие об индриях
ж) дхарана как перенаправление индрий сознаний на Бога (в аспекте Духа)
з) дхьяна (медитация) как работа “чистого” неотождествленного сознания (“не-ума”). О расширении и утончении сознания, утончение
и) самадхи как единение с Духом (Брахманом), реализация Атмана (“просветление”), как Конечная Цель.

Онлайн-клуб медитации и развития осознанности на базе раджа-йоги: https://albertzayneev.ru

ВК: https://vk.com/live_stress_free

Видео 08. Ступени раджа-йоги канала ПРАКТИКА РАДЖА-ЙОГИ