Как улучшить работу мозга? | Советы Татьяны Черниговской

«Мозг помнит всё! Поэтому нельзя иметь дело с плохими людьми, слушать плохую музыку, читать дурацкие книги. Мы боимся отравить желудок шавермой, но не боимся замусорить голову». Мозг пластичен в любом возрасте, а не только в детстве, как считали раньше. Главное — не давать ему лениться…

Не стоит тратить свою жизнь на бульварную литературу и глянцевые журналы, от которых мозгу становится скучно. Ему нужны «сложные» книги, он хочет думать.

А если завести привычку читать перед сном, к этому добавится еще множество.

«Мозг должен тяжело работать. Тяжело — ключевое слово. Мозгу должно быть трудно».

Слушайте достойную музыку.

Целебные свойства классической музыки не только для мозга, но и для всего организма давно доказаны. Существует понятие «эффект Моцарта», когда под воздействием музыки повышается интеллект, улучшается слух и затихает боль.

Не зависайте в одной деятельности, как испорченный компьютер.
«Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся, сложной информацией».
Обращали внимание: умение работать в режиме многозадачности — второе по важности качество, после образования, для работодателей? А ведь наш мозг, по мнению Татьяны Владимировны, вовсе к этому не приспособлен. И такое умение, не более, чем самообман.

Как улучшить работу мозга? Советы Татьяны Черниговской.

Источник: https://vk.com/club175089840

Татьяна Черниговская:
Институт когнитивных исследований СПбГУ: https://spbu.ru/universitet/uchebno-nauchnye-podrazdeleniya/institut-kognitivnyh-issledovaniy-spbgu
E-mail: t.chernigovskaya@spbu.ru
Instagram — https://www.instagram.com/tv_chernigovskaya/
Facebook — https://www.facebook.com/chernigovskayatatiana/

Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права... Свяжитесь с нами!

#татьяначерниговская #советытатьянычерниговской #какулучшитьработумозга #спбгутатьяначерниговская #профессортатьяначерниговская #татьяначерниговская2022 #развитиемозга #развитиемозгататьяначерниговская #какнаучитьмозгучитьсячерниговская #тренеровкамозгачерниговская #мозгдолжентяжелоработатьчерниговская

Видео Как улучшить работу мозга? | Советы Татьяны Черниговской канала ИСКУССТВО ЖИТЬ