ХУМУС ИЗ НУТА. Рецепт хумуса. Самое недооцененное блюдо. Это можно есть.

Всем привет. Рады вас видеть на канале "Это можно есть". Сегодня мы хотим показать классический рецепт хумуса. Это очень вкусное и полезное блюдо, которое чем больше ешь, тем больше начинает нравится. Я считаю, хумус очень недооцененным в наших краях, поэтому хотелось бы эту ситуацию изменить. Всем приятного просмотра и приятного аппетита =)

Ингредиенты:
Хумус:
- нут 300 г
- фасоль 100 г
- паста тахини 1-1,5 ст л
- оливковое масло 2 ст л
- чеснок 2-3 зуб
- соль, перец по вкусу
- петрушка небольшой пучок
- красный перец 1/3 ч
- паприка 1 ч л
- паприка копч 1/2 ч л
- зира 1/2 ч л
- вода/отвар после нута по консистенции
- сок лимона 2-3 ст л
Подгарнировка:
- болгарский перец 1 шт
- томат 1 шт
- чеснок 1 зуб
- красный лук 1/2 шт
- перец халапеньо 1 шт
- петрушка
- кинза по желанию
- соль, перец по вкусу
- сок лимона 1 ч л
- оливковое масло

#хумус #нут #рецептхумуса

Мы в соцсетях:
https://instagram.com/litvinov.bogdan
https://vk.com/litvinov_bogdan
https://www.facebook.com/litvinov.bogdan

ХУМУС ИЗ НУТА. Рецепт хумуса. Самое недооцененное блюдо. Это можно есть.

Обязательно повторите данный рецепт, Вы точно не будете разочарованы! Радуйте своих близких и приятного аппетита!

Спасибо, что потратили свое время и посмотрели мое видео.

Видео ХУМУС ИЗ НУТА. Рецепт хумуса. Самое недооцененное блюдо. Это можно есть. канала Это можно есть