Подготовиться к забегу за три недели | Beogradski maraton

видео о том, как за три недели я подготовилась и пробежала 10 км в белградском забеге. размышления, почему бросать такие вызовы себе -- полезно.

а ещё в этом видео пробую новый формат, и для меня очень ценны ваши комментарии и обратная связь :)

подписывайтесь на мой инстаграм: https://instagram.com/yellalena
добавляйтесь в strava: https://www.strava.com/athletes/37115458

music:
Jordyn Edmonds - Run after you
Jordyn Edmonds - For a night
The grim rapper - floor model

00:00 интро
00:32 план подготовки
01:08 разочарование
02:31 почему важно бросать себе вызов
03:44 мне разрешили бежать!
04:05 день Х
05:18 моя ошибка
07:15 10км!
08:12 аутро
08:32 сцена после титров

для поиска: забег в Белграде, beograd 10k, спорт, фитнес-цель, беговой челлендж, challenge, мотивация, дисциплина, вызов, белград, сербия, страва, strava

Видео Подготовиться к забегу за три недели | Beogradski maraton канала Aliona Matveeva