吃腐乳到底健康嗎？99%的人竟都不知道....看完震驚了！

Hello,大家好，歡迎收看“小百科太太”。腐乳是民間流傳的一道美食，吃起來特別香，口感微辣，家家戶戶都愛吃。特別是在早餐時，一塊美味的腐乳再搭配一碗清淡的白粥，就已經非常美味了。
腐乳以大豆爲原料，是一種將豆腐利用黴菌發酵﹑醃製、並二次加工的豆製品。 很多人認爲腐乳屬于垃圾食品，因爲它屬于重口味食品，在發酵時被撒上了很多鹽，因此對健康有害。其實比起鹹菜，腐乳的營養價值則高了許多。腐乳適量吃對健康是有益無害的。只要吃少量，它其實還有很多你意想不到的好處。現在就一起來看看吧！

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Carefree by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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