УТРЕННЕЕ СОЛНЦЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ #shorts#депрессия #психология #солнечныйсвет

☀️ Неочевидная истина: нехватка солнечного света — причина подавленности у большинства людей.
Солнечные лучи утром мощно запускают биохимию мозга, вырабатывая серотонин.

ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Завтра утром первым делом выйдите на улицу или откройте окно и посмотрите на солнце или дневной свет (не на яркое солнце, а на небо рядом с ним!) ровно 60 секунд.
Мозг мгновенно активирует гормоны хорошего настроения и задаст позитивный настрой на весь день.

Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep

https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk
📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk

👇 Делитесь в комментариях: вам помогает солнце улучшить настроение?

#shorts #YouTubeShorts
#солнечнозаряд #психотерапиясветом #гормонысчастья #утреннийзаряд #солнечноеутро #депрессияпреодоление #психологиясвета #психологическоездоровье #настроениедляжизни
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук

Видео УТРЕННЕЕ СОЛНЦЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ #shorts#депрессия #психология #солнечныйсвет канала Доктор Цаленчук