Как уменьшить аппетит Способ №2

Дыхательное упражнение для снижения аппетита
Разогревающее дыхание
Рассказывает Ярослав Чумачков

Фазы дыхания (вдох, пауза, выдох, пауза) должны быть равны по времени. Дышать как можно медленнее и без сверхусилий. Не напрягать лишние мышцы! Критерий правильного выполнения - легкое чувство нехватки воздуха, разогревание солнечного сплетения и тела. Делать 3 - 10 дыхательных циклов перед едой.

Подробнее о снижении аппетита на сайте http://xydenie.ru/

Худеем и Сохраняем Результат Вместе!
Присоединяйтесь в соцсетях:
https://vk.com/xydenie_ru
https://www.facebook.com/xydenie/

Видео Как уменьшить аппетит Способ №2 канала Yaroslav Chumachkov