Психологічна стійкість | Як її розвинути в собі?

Вітаю всіх на свому каналі!

Нове відео хочу присвятити поняттю «резилієнс», або психологічній стійкості. Тобто, здатності психіки відновлюватися після несприятливих умов, вибудовувати нормальне, повноцінне життя в складних умовах.

Для зручності користуйтесь таймкодами:
00:00 - Вступ
00:37 - Що таке психологічна стійкість?
01:38 - Фактори стійкості
02:03 - Захисні фактори у дітей і підлітків
02:59 - Захисні фактори у дорослих
04:04 - Захисні фактори у літніх людей
04:38 - Тести та медодики для оцінки власної стійкості
04:53 - Як розвивати стійкість?
08:49 - У чому секрет стійкості українців?
12:20 - Підсумки

Методики для визначення власної стійкості:
1. «Тест життєстійкості С. Мадді» - https://psytests.org/personal/hardinessA.html
2. «Опитувальник SACS (С.Хобфолл)». Особистісний опитувальник SACS застосовується для вивчення стратегій і моделей копінг-поведінки (поведінки, що долає стрес) як типів реакцій особистості людини для долання стресових ситуацій - https://psytests.org/coping/sacs-run.html
3. Шкала резільєнтності для дорослих (RSA; Friborg, Hjemdal, Rosenvinge, Martinussen, 2003)
4. Шкала відновлення після травми (TRS; Madsen, Abell, 2010)
5. Шкала резільєнтності (RS; Wagnild, Young, 1993).
6. Шкала реакцій на стресовий досвід (RSES; Johnson та ін.,
2008)
7. Шкала резільєнтності для підлітків (READ; Hjemdal та ін.,
2006)
8. Шкала резільєнтності Коннора – Девідсона (CD – RISK; Connor-Davidson, 2003)
9. Багатовимірна шкала резільєнтності та показників відновлення від травми (MTRR; Harvy, 2003)

*Підтримай розвиток каналу - https://www.buymeacoffee.com/lovchynska

*Для запису на консультацію переходьте за посиланням - https://t.me/ask_lovchynska 💌

Підписуйтесь на мої сторінки в:
Instagram - https://www.instagram.com/tetianalovchynska/
Facebook - https://www.facebook.com/lovtetiana/

Видео Психологічна стійкість | Як її розвинути в собі? канала Тетяна Ловчинська