健康好生活 20201005 拒絕吃進空熱量! 高營養密度食材

健康好生活 20201005 拒絕吃進空熱量! 高營養密度食材

醫生好朋友　腎臟科醫師　　　#洪永祥
醫生好朋友　肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友　家醫科醫師　　　#王健宇
醫生好朋友　中醫師　　 #蕭晴穎
健康好朋友　家常料理達人　　#蔡季芳
料理好朋友　料理名廚　　　　#程安琪

現代人對於食物的要求越來越講究色、香、味俱全，吃得多也吃得好，但隨著全民健康意識抬頭，也越來越多人有「吃得好不如吃得巧」的概念，知道吃對食物對身體健康影響非常大。所以我們在選擇食物時，就要選那些營養價值高的食物，而大部分的天然食物都含有對人體有益的營養素，所以維持飲食均衡，才能讓身體維持良好的運作，不過在這?多食物中，到底哪些食物的營養密度比較高呢？食物的「營養密度」又是什麼呢？節目中就要和大家分享巧吃高營養密度食材，拒絕吃進空熱量，養生防病又抗癌!!

#高營養密度食材
#空熱量
#高營養密度
#垃圾食物
#維生素
#微量元素
#健康減重
#低卡路里
#超級食物
#鮭魚藜麥炒飯
#米飯料理
#魚肉料理
#藜麥
#糙米
#醫食同源
#提升免疫力
#高熱量密度
#滑蛋雞球
#雞肉料理
#抗癌
#防癌
#腸漏症
#益生菌

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
下午 15:00-16:00 重播
凌晨 01:00-02:00 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife

御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg

******************************************************

最新資訊不漏接!!

Видео 健康好生活 20201005 拒絕吃進空熱量! 高營養密度食材 канала 年代MUCH台 健康好生活