Éducatifs de course - échauffement

Les éducatifs de course vous permettront d'améliorer votre technique de course et vous aidera à de réduire votre dépense énergétique ce qui vous permettra de tenir une allure de course élevé plus longtemps.
C'est également un bon moyen pour échauffer tous les muscles des jambes avant une séance de piste ou une course/
Les éducatifs de course visent à travailler votre technique, travailler vos amplitude, travailler le placement du bassin et l'attitude, travail de la foulée (phase d'attaque, appui et poussée).
Dans cette vidéo allons vous expliquer comment effectuer vos éducatifs de course.
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