6 TRUCOS FÁCILES PARA GESTIONAR EL ESTRÉS

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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo sobre el estrés y algunos tips para gestionarlo mejor (lo ideal es no tenerlo, pero, ¿qué hacemos con él cuando ya está ahí? Como no soy psicóloga ni psiquiatra me he apoyado en el libro de Marian Rojas para respaldar estos trucos que a mí me funcionan desde hace algún tiempo. ¡Espero que os sea muy útil!

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