Симптомы дефицита витаминов группы В #витамин #дефицит #витамины #витаминb #здоровье #зож

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В
• В1 (тиамин) - Хроническая усталость, Раздражительность, Снижение памяти, Мышечная слабость, Онемение в руках и ногах
• В2 (рибофлавин) - Трещины в уголках рта, Сухость и шелушение кожи, Светобоязнь, Покраснение глаз, Жжение на языке
• В3 (ниацин) - Усталость, вялость, Плохой сон, Депрессивные состояня Сухая, воспаленная кожа, Диарея
• В6 (пиридоксин) - Перепады настроения, Тревожность, Онемение конечностей, Трещины на губах, Снижение иммунитета
• В5 (биотин) - Выпадение волос, Ломкие ногти, Сухость кожи, Вялость
• B7 (фиотин) - Выпадение волос, Ломкие ногти, Сухость кожи, Вялость
• В9 (фолат) - Бледность кожи
• В12 (кобаламин) - Онемение и покалывание
#витамин #дефицит #витамины #витаминb #здоровье #зож

БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/druzhininaozdorovie

ВНИМАНИЕ!
Данный канал несет исключительно информационный характер!
«Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста»
Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом!

ПОМНИТЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Видео Симптомы дефицита витаминов группы В #витамин #дефицит #витамины #витаминb #здоровье #зож канала ДРУЖИНИНА О ЗДОРОВЬЕ