Думаешь, уже поздно? Как запустить омоложение в любом возрасте (пример 80-летней чемпионки)

Думаешь, уже поздно что-то менять? На фото — двум женщинам по 80 лет. Одна — чемпионка, вторая — статистика. Эрнестин Шепард начала тренироваться в 56 и доказала: поздно становится только тогда, когда ты отказываешься от себя.

Зачем тренироваться? Тренировки предотвращают потерю мышц, сохраняют кости прочными, ускоряют обмен веществ, поднимают настроение и уверенность.

Если ничего не делать, за 3 года после менопаузы можно потерять до 30% костной плотности — навсегда. Итог: остеопороз, переломы, инвалидизация.

“Естественно стареть” — это тоже выбор. Но спорт плюс антивозрастная терапия — это профилактика старости.

Хочешь узнать, как не стареть и как запустить омоложение с любого возраста? Узнай, как оставаться молодым в 50 лет и как начать заниматься спортом после 50 лет. Мы расскажем, как восстановить кости и что нельзя при остеопорозе.

Начни сегодня — и твой организм отблагодарит энергией и силой. Подписывайся!

Видео Думаешь, уже поздно? Как запустить омоложение в любом возрасте (пример 80-летней чемпионки) канала Владимир Кияница - Pro Здоровье