Black And White: बिना डिस्टर्ब कितना सो पाते हैं भारतीय? | Sleep Crisis In India | Sudhir Chaudhary

वर्ल्ड स्लीप डे पर एक चौंकाने वाला सर्वे सामने आया है. भारत में 59% लोग रात में 6 घंटे की अच्छी नींद नहीं ले पाते. 72% लोगों के लिए रात में टॉयलेट ब्रेक सबसे बड़ी समस्या है. 25% लोगों के लिए नींद का खराब शेड्यूल मुख्य कारण है. 22% लोग बाहरी शोर और मच्छरों से परेशान हैं. कम नींद से स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ता है.

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