Щоб отримати достатньо клітковини, потрібно з'їдати 300 г фруктів на день
Дієтолог-гастроентеролог Галина Незговорова розповіла про користь клітковини. Клітковина - це рослинне волокно, яке міститься в усіх овочах, фруктах, ягодах та горіхах. Клітковина обов'язково повинна бути в нашому раціоні – близько 30 г ми маємо отримувати щоденно, тобто потрібно їсти 300 г фруктів та 300-400 г овочів. Також обов'язково має бути в раціоні цільнозерновий хліб.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook https://www.facebook.com/snidanok
Видео Щоб отримати достатньо клітковини, потрібно з'їдати 300 г фруктів на день канала Сніданок з 1+1
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook https://www.facebook.com/snidanok
Видео Щоб отримати достатньо клітковини, потрібно з'їдати 300 г фруктів на день канала Сніданок з 1+1
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Це тизер великої перемоги! Подружжя фотографів Ліберових про перші емоції у вільному Херсоні
Ми боялися всього в окупації: відверта історія херсонки Ганни Фесенко – Життя після деокупації
Позбуття радянських наративів у дні пам'яті та перемоги над нацизмом у Другій світовій війні
Ексклюзив! Alyona Alyona та Jerry Heil подякували глядачам Сніданку за підтримку
Окопні свічки для передової: на ВДНГ розгорнув свою роботу гуманітарний штаб
Вітаємо телеведучого нового проєкту "Говорить вся країна" Олексія Суханова з днем народження
“Укрпошта” презентує нову марку "Зброя Перемоги" присвячену Дню Збройних сил України
⚡️ Головне на ранок 9 травня: Атака на Бєлгород, Шахеди над Одещиною, Олімпійський вогонь у Марселі
Паски для військових і цивільних з прифронтових територій: акція від інклюзивної пекарні
Як найкраще розфарбовувати крашанки? Лайфхаки до Великодня
Руханка з м’ячиками врятує від стресу! – фітнес-тренерка Ксенія Литвинова
Марічка Падалко святкує День народження 🎂🎉🎈
Сніданок, як у мультфільмі "Мулан"
Мстислав Банік про нові послуги у застосунку Дія
Що таке петрофізика і як вона допомагає видобутку газу
Облаяв та погрожував розправою! У столичній школі виник конфлікт між учителем та учнем
Баклажани по-грецьки – рецепт Валентини Хамайко
Як зробити переадресацію посилки у пару кліків? – Бо легко
#пошукзниклих: Окупанти вивезли в невідомому напрямку! Рідні шукають Вадима Замкового з села Циркуни
Анастасія Лугова, яку рік тому побили в поїзді "Маріуполь-Київ", досі судиться з "Укрзалізницею"
Відтепер дивіться Сніданок на телеканалі ТЕТ – з 7 ранку у будні